運動するのが嫌なので、食事を宅配弁当に置き換えてダイエットを目指す
ボクと嫁ちゃんの宅配弁当生活、今回はnoshの「鮭ときのこの蒸し煮」です。
ボク
ボクと嫁ちゃんで評価が違うので、両方の感想を載せておきます。
ラーメンは味噌・豚骨派のボクの評価
- 鮭自体が美味しい
- 主菜にピッタリの副菜
- 特別感はないけど安心感がある
なんか落ち着く味
![](https://takushoku.gurashi.jp/wp-content/uploads/2020/04/boku1-e1585967134606.png)
ラーメンは塩・醤油派の嫁ちゃんの評価
- 全体のバランスがいい
- スター選手はいない
- いわゆる「和食」を食べたいならコレ
ほっとする味
![](https://takushoku.gurashi.jp/wp-content/uploads/2020/04/yome-e1585966865108.png)
鮭そのままの素朴な味に、ごま油の風味が効いている、「ザ・和食」といったメニューです。
特別感はないですが安心感があります。
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この記事の内容
鮭ときのこの蒸し煮の糖質やカロリーをチェック
運動をせずに痩せるためには、糖質やカロリーは大切。
ということで、まずは糖質やカロリーチェックから。
![鮭ときのこの蒸し煮開封前](https://takushoku.gurashi.jp/wp-content/uploads/2020/05/saketokinoko-2.jpg)
![鮭ときのこの蒸し煮解凍前](https://takushoku.gurashi.jp/wp-content/uploads/2020/05/saketokinoko-3.jpg)
ボク
素朴な見た目をイメージしていたので、思っていたより豪華です。
原材料
![鮭ときのこの蒸し煮原材料](https://takushoku.gurashi.jp/wp-content/uploads/2020/05/saketokinoko-5.jpg)
[cat_box01 title=”原材料”]
- 鮭ときのこの蒸し煮:鮭、えのき茸、ぶなしめじ、パプリカ、青葱、だしつゆ、ごま油、片栗粉、チキンコンソメ
- ごぼうサラダ:ごぼう、人参、ツナ、マヨネーズ、だしつゆ、醸造酢、ごま
- ひじき煮:ひじき、にんじん、大豆、こんにゃく、れんこん、醤油、だしつゆ、エリスリトール、ごま油、ごま
- ブロッコリーとツナのお浸し:ブロッコリー、ツナ、醤油、みりん、だしつゆ
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アレルギー(特定原材料)
- 小麦
- 卵
- 乳
アレルギー(特定原材料に準ずるもの)
- 豚肉
- さけ
- さば
- 大豆
- ごま
- りんご
糖質・塩分・カロリー
![鮭ときのこの蒸し煮糖質](https://takushoku.gurashi.jp/wp-content/uploads/2020/05/saketokinoko-4.jpg)
糖質 | 10.9g |
---|---|
塩分 | 2.1g |
カロリー | 256kcal |
賞味期限・栄養成分
![鮭ときのこの蒸し煮賞味期限](https://takushoku.gurashi.jp/wp-content/uploads/2020/05/saketokinoko-6.jpg)
内容量 | 1食あたり200g |
---|---|
賞味期限 | 約1年間(賞味期限は到着日から約1年後) |
エネルギー | 256kcal |
たんぱく質 | 19.8g |
脂質 | 14.2g |
炭水化物 | 炭水化物:15.8g(糖質:10.9g、食物繊維:4.9g) |
食塩相当量 | 2.1g |
「nosh鮭ときのこの蒸し煮」を食べた感想|スーパースターはいないけど、チームワークがいい!
![](https://takushoku.gurashi.jp/wp-content/uploads/2020/05/saketokinoko-11.jpg)
お出汁がヒタヒタの鮭ときのこの蒸し煮
![鮭ときのこの蒸し煮主菜](https://takushoku.gurashi.jp/wp-content/uploads/2020/05/saketokinoko-8.jpg)
ボク
お出汁がすっごい入ってるね。
嫁ちゃん
なんだろう、もっと乾いた感じの鮭をイメージしてたから変な感じ。
意外とボリュームがある副菜3種
![鮭ときのこの蒸し煮副菜](https://takushoku.gurashi.jp/wp-content/uploads/2020/05/saketokinoko-9.jpg)
左から
- ブロッコリーとツナのお浸し
- ごぼうサラダ
- ひじき煮
嫁ちゃん
主菜にピッタリの副菜です。
鮭ときのこの蒸し煮
![鮭ときのこの蒸し煮](https://takushoku.gurashi.jp/wp-content/uploads/2020/05/saketokinoko-1.jpg)
ボク
鮭が美味しいやつだ!あんがトロッとしていると思いきや、意外にあっさり。
嫁ちゃん
見た目はあっさりだけど、白だしあんがいい仕事してるから、しっかりした食べ応えだね。あんが絡んだえのきとしめじも美味しい。
ブロッコリーとツナのお浸し
![ブロッコリーとツナのお浸し](https://takushoku.gurashi.jp/wp-content/uploads/2020/05/saketokinoko-12.jpg)
ボク
ブロッコリーの食感が良いね。ツナは少しなんだけど、味の主張があるね。
嫁ちゃん
メニュー名そのままの味なんだけど、美味しい。
お弁当のおかずにも良さそうな副菜です。
ごぼうサラダ
![ごぼうサラダ](https://takushoku.gurashi.jp/wp-content/uploads/2020/05/saketokinoko-13.jpg)
ボク
ごぼうサラダというより、きんぴらごぼうみたいだね。
嫁ちゃん
サラダって言われるとちょっと違うんだけど、マヨ風味で美味しいね。
ひじき煮
![ひじき煮](https://takushoku.gurashi.jp/wp-content/uploads/2020/05/saketokinoko-14.jpg)
ボク
白だしと醤油がしっかり効いてて濃いめの味付け。
嫁ちゃん
これは我が家の好きな味付けだね〜。5品目入ってるのは体に嬉しいな。
![noshクーポンコード](https://takushoku.gurashi.jp/wp-content/uploads/2020/03/6d18741c579488e1a9c7cef3ce0a49bb-320x180.jpg)
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【感想まとめ】nosh「鮭ときのこの蒸し煮」に5段階評価をつけてみた
最後に、nosh「鮭ときのこの蒸し煮」に項目ごとの5段階評価をつけてみました。
ボク
まずは、ラーメンは「味噌・豚骨派」の僕の評価から 。
味 | |
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見た目 | |
風味 | |
食感 | |
お得感 | |
総合評価 |
嫁ちゃん
ラーメンは「塩・醤油派」の私の評価です。
味 | |
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見た目 | |
風味 | |
食感 | |
お得感 | |
総合評価 |
飛び抜けて美味しい一品があるわけではないですが、全体的にバランスが良く「ホッと」する味でした。
濃い味ばかりだと飽きてしまうので、一品は「鮭ときのこの蒸し煮」のような魚メニューをチョイスしておくとバランスが良いですね。
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